焦点部位要保暖：气温降落，增长衣物保暖也有法门。下肢保暖做得好，全身都市和缓。行动冰冷竞技宝JJB，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可能多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可推拿脚掌。正在家感觉冷时，可能穿件保暖背心，还可能穿上一个脚套，把脚踝也包裹住，如许可能维持身体焦点区域的体温。

　　焦点部位要保暖：气温降落，增长衣物保暖也有法门。下肢保暖做得好，全身都市和缓。行动冰冷，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可能多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可推拿脚掌。正在家感觉冷时，可能穿件保暖背心，还可能穿上一个脚套，把脚踝也包裹住，如许可能维持身体焦点区域的体温。

　　1、焦点部位要保暖：气温降落，增长衣物保暖也有法门。下肢保暖做得好，全身都市和缓。行动冰冷，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可能多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可推拿脚掌。正在家感觉冷时，可能穿件保暖背心，还可能穿上一个脚套，把脚踝也包裹住，如许可能维持身体焦点区域的体温。

　　2、室内美妙增温：改正家居境况可增温。极少老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、极少新式门窗密封条利用一段年光后会老化，可能加装密封条和从新转换密封条。家中假设是实木的沙发或床，可能用布艺质料包裹木质座椅竞技宝JJB。客堂、寝室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明筑造可转换为暖光源的灯竞技宝JJB，墙面挂壁毯

　　3、窗帘保暖：窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖成效好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可能举办“全棉”治理，欺骗纯棉坐垫和抱枕保暖，让居室感想更和缓。可能正在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会较量和缓。

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