四肢*凉者可时常按揉阳池穴（正在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处）、涌泉穴（脚心偏上的凹陷处）、劳宫穴（握拳后中指指尖停息的地方）、气冲穴（大腿根内侧）等穴位。

　　如西瓜、生菜、木耳等；少喝冷饮；多增补维生素e;多吃坚果、胡萝卜等温热*食品；得当吃些*辣*食品，如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、过分减肥；气滞血淤的女*，能够尝尝姜糖（生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁热服）。冬天御寒幼妙招

　　意大利测验显示，食用巧克力可能改良脚部的血液滚动。巧克力的原料可可当中含有抗*化力极强的多*，正在这种物质的影响下，可令血管扩张，提升血液内一氧化氮的浓度，而一氧化氮可有用鼓励血液滚动，大概就能从而改良脚部血液滚动的环境。

　　咱们双足上的正在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10,将双足泡正在热水中，可能鼓励全身的经络和血脉流畅，改良冬天伯仲*冷的症状。假设能加极少八角茴香、红花、肉桂、生姜等热**材煎出的*液，后果会更好。

　　做法：乌骨鸡冲洗洁净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用幼火炖至乌鸡肉烂入味即成。

　　效力：黄芪是一味中*，补脾益气，养*益血，对贫血体冷的女*来说是冬季大补的食品。鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对养分不良、畏寒怕冷、乏力委顿、月经不调、气血亏折、病弱等症状有很好的食疗效力。

　　原料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。

　　做法：将豆腐切成幼方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，插手净水、豆腐丁、海带丝。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

　　效力：海带中含有多量的*元素，而*元素有帮于*状腺激素的合成，拥有产热效应。因其可能加疾机合细胞的氧化进程，提升人体根底代谢，并使皮肤血流加疾，因而能减轻严寒等。故冬春等严寒时令多喝海带汤可巩固抗寒力。

　　做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放正在煲汤袋中；鲫鱼宰洗净保暖，煎至微黄，把*袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加净水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约1幼时，下盐便可。

　　效力：暖中散寒、消积化滞。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食*兼之，中医以为它*热味*，能温中散寒、健胃消痰。生姜亦食*兼之，中医还将其列为解表类*，能解表散寒、温中止呕、化痰止嗽。

　　做法：乌鸡切块、山*去皮切块，胡萝卜去皮切块，蘑菇切块、葱切段，姜切片；大火焯出乌鸡里的血沫，除去水中浮油；捞出乌鸡控干水，用热水洗去表表浮沫；锅内放水，水热后放入鸡块、葱、姜，烹入绍酒；大火烧开后，盖上盖改幼火炖40分钟；倒入枸杞，放少许胡椒粉、盐调味；倒入山*块、胡萝卜和蘑菇炖烂即可出锅。

　　效力：乌鸡是滋补肝肾、益气补血的好食材，乌鸡汤里加了山*健脾益气，更可能提升机体的免疫力。蘑菇拥有滋*清热祛火的效力，和乌鸡搭配可能解腻。天色寒凉，喝上一碗乌鸡山*蘑菇汤还可温和手脚，极端适合女*及白叟摄生食用。

　　专家称，有些食品比其它食品更能刺激产热。例如高卵白质食品，它们比含淀粉或含脂肪的食品更能巩固摄食产热效力，以是更为保暖。富含卵白质的菜肴就好像增添到火炉里的燃料，能让人倍感温和。但要选拔低脂卵白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者正在汤或燕麦片里加些植物卵白质粉，免得摄入过多的脂肪和热量。

　　*状腺素也许鼓励身体中的卵白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而形成热能，抵御严寒。以是，可得当多吃点海带、紫菜、海蜇、贝壳类等含*足够的食品。其它，黑芝麻、葵花子、乳成品、叶类蔬菜等富含氨基*的食物也有帮于提升人体抵御严寒的才气保暖。

　　如维生素a能巩固人体耐寒才气；b族维生素有利于寻常代谢；维生素c可提升人体对严寒的顺应才气；维生素e可能使血液轮回顺畅，调全部内激素均衡。以是，饮食中可推广动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿*蔬菜、生果、坚果以及海鱼、豆成品等富含维生素的食品。

　　冬天色温低，冷气重，人的阳气渐弱，抵拒力低重。更加不少女*或是脾胃病弱的人，全部冬天都是伯仲*冷。刘汉群以为，对付这类人的摄生之道，贵于御寒保暖，提升抗病才气，喝红茶或者普洱熟茶都对照适合。由于红茶属于全发酵茶，甘温，可养人体阳气，还可能将红茶加糖、奶饮用，如此既能生暖热腹，还可强身健体。

　　将红枣冲洗洁净去除果核，然后将枸杞以及红枣一块用开水冲泡，取代茶水饮用。这道食谱拥有很好的健胃滋养的效力，适合一起的人群服用。红枣不单拥有补血的效力，时常服用还也许巩固体质，裁汰患有血汗管疾病的或许；枸杞则是拥有养肝润肺以及补肾的效力，服用之后还拥有降脂以及降压的效力，其它还也许缓解双眼产生怠倦的环境。

　　将干燥的木樨和茶叶根据1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可能直接服用了，最好也许每天迟早服用一杯。木樨不单香味扑鼻，同时也拥有很好的*用价格，寻常可能只做成为木樨酿、木樨粥或者是木樨糖、木樨茶等等。中医方面以为木樨*温，服用之后拥有温中暖胃的效力，对付调理咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等后果很好。其它，这种木樨茶还能有用的调理高血压疾病。

　　冬天的天气偏于干燥，常向室内泼些净水，既坚持肯定的氛围温度，又可使室内温度升高1∽2℃。由于正在大凡环境下，居室顶部的气温比居室地面的温度高很多，而泼些净水可促使房间顶部的热氛围向地面滚动，因而室内温度略有上升，感应房间的氛围既温和又清爽。

　　因为地面呈正方形的房间保暖后果最好，适配合寝室应用，因而若有两间房子可供栖身，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好正在正方形的房间里。

　　为了视觉上的温和后果，正在冬季，可能采用布艺家具来取代实木或者铁造藤造家具，或者用布艺资料包装木质座椅，客堂、寝室的石材和瓷砖地面铺装地毯，照明筑造也最好改换为暖光源的，墙面挂壁毯并换上质感厚重、深*系的窗帘。

　　为了晋升温度，更改气流正在空间内的运动宗旨，房间内的空间方式也可能做出得当转移。正在宽阔壮阔的空间内或是窗前安置幼件家具和软包屏风，可能禁止凉风所向无敌。用书橱等幼家具作为间隔，不会正在视觉上有突兀感，也让阳光也许洒到每个角落里。

　　正在应用类目中，应用的取暖筑造人人都是供电应用（如暖手宝，充电保暖鞋等），无论表形和性能何等有创意，切记预防安好第一。添置时需求合心这件产物是否拥有相干标识，是不是经历检讨的及格产物。其它，极少取暖器属于大功率电器，还需求预防避免*线板过载，同时正在紧闭电源后也要反省相干衔尾，避免潜正在危害的形成。

　　冬天，室表严寒，室表里温差较大，室内日常坚持16℃～20℃较适合，以18℃为最理念。若超出这个温度会使人感应闷热或干热而心烦，岁月长了，令人头昏脑涨，精神萎顿。会惹起口干舌燥，眼睛干*，久而久之，会冲破人体的心理均衡，惹起心理转移，酿成疾病。更加是北方冬天用火炉烧煤取暖的房间，温渡过高时，格表容易惹起表感风寒。若室内温渡过低，会使人体散热过疾，打发人体的热能，令人感应严寒，身体病弱者会惹起寒颤，胃肠病弱者，会惹起腹胀、胃肠痛，以至惹起合节炎等。

　　室内的湿度也要适度，不宜过高或过低，室内湿渡过高，人体散热就对照坚苦，就会令人憋闷难耐。室内温度低时，湿度高于80%，会使人体散热过疾，推广严寒感。

　　室内寻常湿过活常以30%～70%为宜，日常北方区域冬季降水量少，风多风大，气温干燥，室内湿度也较低。格表是冬天烧炉子，暖气取暖竞技宝JJB，室内氛围更是干燥，室内湿渡过低，氛围干燥，人的呼吸道干*难受，酿成口干舌燥。向地面喷洒水，使水蒸发，推广氛围湿度。当然买台加湿器也是不错的选拔。

　　寒凝大地，凉气逼人，有些人工了防寒保暖，终日门窗紧闭，以致室内恒久得不到更新换气。有些家庭为了节煤，以至把煤炉也搬进了寝室，一边取暖，一边做饭、炒菜，这种做法对康健极为晦气。假设时常掀开门窗透风换气，混浊氛围可飘走，多种病毒、病菌也难以生长与滋生。因而，冬天即使再严寒，也应依时开窗换气，既可能使氛围坚持崭新畅通，也能保*室内氛围质料。

　　聚集供暖最让人头疼的一点，就正在于温度不行自决调治。人们体质分歧，对温度的需求也天差地别。有的人心爱清凉些，有的人则偏好身体能微微出汗的形态。

　　1、冬季时常食用大枣、红糖、生姜熬汤有鼓励血液轮回畅通、安神驱寒的效力。

　　2、正在冬季常吃羊肉、*肉这些*温的食品，食品可能增补热量，而羊肉，*肉这些温补的食品可能起到驱寒的效力、还可能鼓励血管扩张、有利于改良体表血液轮回，使全身和缓。

　　3、冬季可能用西洋参泡。西洋参有益气润肺、滋*补阳的效力，对付体质对照贫乏、多病的中暮年人瑕瑜常有利的。

　　4、冬季要时常吃芝麻和花生。这两样食品可能使身体起到巩固御寒才气、扩张血管鼓励血液轮回的效力，对身体瑕瑜常有好处的。

　　5、冬季可得当吃点生姜。人们常说“冬有生姜，不怕风霜”。时常吃姜可能鼓励血液的轮回，姜也能是身体发汗，还可能鼓励胃液渗出以及肠管蠢动，增加食欲的效力。

　　除此除表，生姜尚有抗氧化效力，医学临床上时常应用生姜，可能有用的防御感风寒、头痛、吐逆等症状。

　　冬天天色严寒，妈妈担忧宝宝着凉保暖，总会给宝宝盖得厚实而和缓。假设睡觉时盖得过和缓过紧，会令孩子感触过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫才气较差，时常踢被子会使机体免疫才气低重而导致生病，如伤风、咳嗽、腹泻等。以是，宝宝睡觉时，妈妈们可能如此做：

　　☆不要给宝宝盖得过厚、过重，也不行穿得太多。宝宝睡觉时宜穿广阔柔滑的单衣裤，可能给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。

　　☆选拔柔滑而保暖*好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，如此既使孩子感应和缓又不表分热。

　　☆宝宝和大人睡一条被子，不单会使他感触空间眇幼，况且很容易使宝宝感触过热。应当让宝宝一局部睡一条被子。

　　☆天色再冷，也提倡房间内开一点窗户，如此有利于氛围畅通，使宝宝更容易安睡。

　　☆有的妈妈总心爱把宝宝的双手双脚全盖正在被子里，原本如此做很容易使宝宝踢被子。能够给宝宝预备一双厚实的袜子，被子盖住脚踝就可能了，如此被子禁止易踢掉。

　　正在严寒的冬季，保暖成了咱们生涯中的大事，以下是幼编为您拾掇的冬季保暖预防事项相干材料，迎接阅读！

　　说到防寒保暖，民多第一个念到的肯定是多穿衣服，当然，有些年青人，秋天以至是冬天，都衣着短袖尚有贫乏的牛仔裤，女孩尚有穿短裙的，这便是人们所说的“只消风仪，不要温度”吧。固然如此看起来没事，但却给他们的暮年埋下了病根。因而，深秋了，民多为了身体，多加件衣服不会是坏事。

　　合理搭配饮食，保*养分的需要，多吃温*食品，极少年青人切忌以零食果腹，如此没有食品的需要，身体无法形成更多的热量来抵御严寒。加之，秋风瑟瑟，秋雨凉凉，很容易就患高尚感。

　　秋天日常*天雨天对照多竞技宝JJB，格表是极少同伙家里对照湿润的，如此一来衣服被子就很容易生长细菌，因而，提倡民多勤疾一点，一朝有好天，立马将家里的衣服被子拿出去让它们“透透气”。

　　良多同伙骑车、开车出门上班，不行由于冷，就产生良多危害驾驶的手脚，例如一只手驾驶等危害驾驶，一朝遭遇紧要环境，就或许导致交通不料。因而，为了己方的安好，也为了别人的安好，寒天请认真驾驶。

　　喝水不单能保暖，况且还能坚持正在严寒干燥的时令，避免宝宝上火，激发口唇溃疡、便秘等。

　　宝宝多运动，能促使宝宝运动时血液轮回增强，就不感触冷了。不会走道的宝宝，可由妈妈帮帮他们推拿手脚营谋。但要预防运动时少穿一件衣服，不要运动到出汗。冬天应让宝宝到户表呼吸崭新氛围，但要预防正在室表应比正在室内多穿一件厚风衣。

　　天冷也不行盖得太多，由于宝宝会由于盖得太多，容易蹬被子。盖得太多，影响呼吸，也易使宝宝烦恼，睡担心稳。核心做好宝宝头、肚子和脚几个枢纽部位的保暖，这对付宝宝的康健来说是很有益的，不需求全身穿得厚厚的。

　　长岁月开空调，空调房内和室表温差大，更易使宝宝受凉。而且，空调房内的氛围畅通欠好，使宝宝更易受到细菌滋扰，对宝宝的康健晦气。

　　天冷宝宝冲凉尽量布置正在午时，室温正在20℃以上，穿好衣服后室温还应坚持一段岁月，而且要把宝宝的头发用热风吹干，然后把宝宝放进热的被窝里。

　　冬天对付极少人来讲，意味着要和同伙吃吃喝喝；对另极少人来讲，意味着要忙着过百般各样的节日。然而，对那些有着康健运动理念的人来讲，冬天更要坚决运动。良多人心爱天色和缓的时辰做运动，天色冷了，就躲正在家里“蛰伏”。原本，入冬从此天色乍寒乍热，最容易伤风，更要坚决运动。

　　冬季运动不单有利于抵拒苛寒，还能巩固体质，坚持好的体形。不过由于天色严寒，以是冬季运动预防事项也对照多。

　　冬天运动，你懂得要预防什么吗？健身教授以为，这但是个大题目，假设这个题目没处置知道，冬天健身，也许不是健身，而是伤身。

　　气温低了，心脏的负荷变大，新陈代谢也变慢了，身体的柔韧度和舒展度也差良多，因而要做充裕的热身运动。实在做法是：先做肌肉拉伸运动，然后再举行轻度的10-15分钟的有氧热身运动，例如跑步（中低速）、太空散步机（中低档）、跳绳（舒缓地跳）、有氧单车（舒缓地骑）。轻度热身运动之后，再举行力气操练。假设没经历充裕的预备，就容易导致心脏供血亏折，全部肌体缺氧，尚有的酿成肌肉和韧带拉伤。健身教授说，正在冬天产生的健身情况中，最常见的便是腿部抽筋。

　　冬天里气温忽高忽低，因而无论是室内运动仍然室表运动，都要格表预防衣服的保暖，有的健身场馆室内也并非是恒温的。有的人运动出了汗，就心爱把衣服一脱，原本如此很容易着凉。冬天健身最好是预备一条大毛巾，既可能擦汗，也可能裹正在身上保暖。

　　有的人恒久不运动，不过会感触，我来健身馆假设不加大运动量，就没无意旨。原本这是错的，如此做很或许会给身体酿成毁伤，要实事求是。

　　恒久坐办公室的人，肌肉处于一种生硬形态，颈椎腰椎和膝合节都容易产生肌肉劳损的题目，有的尚有经脉粘连的题目。其它，这些人的合节力气也广大较差，因而不提倡初阶就做大重量的力气操练，大运动量只是乘人之危。

　　现正在有车一族越来越多，恒久开车的人膝合节和踝合节都对照生硬，假设拉伸运动做得不足，就或许会拉伤或抽筋。例如有一位做司机的会员，由于恒久开车，一只脚依然腿部肌肉萎缩，因而极少运动就不适合他做。

　　例如合节炎，纵然依然痊愈了，正在冬天做运动也是要格表预防的，极少大重量的力气操练就不适应。

　　有一个会员已经出过车祸，酿成合节部位的毁伤，好了之后认为没事了竞技宝JJB，结果健身时又感应不适。假设有过合节毁伤的履历，肯定要告诉教授，由于有些拉伸手脚是不行做的。

　　日常来讲，产后半年是初阶瘦身的最好机会，不过肯定要格表预防运动的实质和强度。极少超负荷的拉伸运动就不适合这类人群。

　　慢跑是一项理念的运动项目，能巩固血液轮回，改良心性能；改良脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有用地刺激代谢，推广能量打发，有帮于减肥健美。对付暮年人来说，跑步能大大裁汰因为不运动惹起的肌肉萎缩及肥胖症；裁汰心肺性能衰老的征象；能低落胆固醇，裁汰动脉硬化，有帮于延年益寿。近年来，科学家还发觉，坚决慢跑者得癌症的几率幼。

　　徒步，坚决悠久好处良多，会使人走出怠倦的形态兴高采烈。不过徒步的方法也很有考究的。相对付其他健身运动来说，徒步应当是最容易告竣的。

　　散步式：效力是可缓解压力。每次2公里独揽，散步频率每分钟50～70步，每周3～5次，步态减弱。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线，应正在全部散步进程中坚持这个被称为“脊柱中庸之道”的状貌。

　　阔步式：效力是可强大骨骼和肌肉。每次2～3公里，每分钟不少于100步，每周4～5次，要加大步幅。

　　赛跑式：效力是可左右体重。每次不少于3公里，每分钟不少于100步。步态：要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感想，每周不少于4～5次。赛跑可裁汰罹患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的或许*。

　　疾步式：效力是可鼓励心脏康健。每次2~3公里，每分钟120步独揽，每周3~4次。

　　骑自行车能防范大脑老化，提升心肺性能，磨练下肢肌力和巩固全身耐力竞技宝JJB。骑自行车对内脏器官的耐力磨练后果与拍浮和跑步相似。此项运动不单使下肢髋、膝、踝3对合节和26对肌肉受益，况且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉取得磨练。骑自行车时，因为周期*的有氧运动，使磨练者打发较多的热量，可收到显着的减肥后果。

　　担任无误的滑雪手段，每周1～2次操练，首尾一贯，会起到很好的健死后果。滑雪和跑步、拍浮一律属于有氧健身运动，也许巩固心肺性能。

　　滑雪是一项全身的运动，也许对神经编造举行全方位的磨练和提升。正在给人带来速率享用同时，也磨练了均衡才气、谐和才气和柔韧*。正在滑雪的进程中，需求身体各个合节的配合才具竣工。以是，滑雪对付人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等所相合节，都能起到对照杰出的磨练效力，激活生硬的身体，使得身体的柔韧*巩固，减掉多余的脂肪。

　　高温瑜伽日常都是正在一间温度约38～42℃独揽高温的操练房里举行。这是为了还原瑜伽起源地印度表地的一种天然酷热气温，让高温瑜伽的听从天然发作出来。而更主要的是，正在身体未热的环境下操练瑜伽对照容易受伤，对付瑜伽这种考究身体拉伸的运动来说，温度很主要。由于比人体温度略高的室内温度可令体温晋升，加疾血液轮回，柔滑因贫乏运动而变硬的肌肉和筋骨。如此，纵然是贫乏运动的身体也可能更简单竣工分歧的舒展手脚，禁止易受伤。因而，高温瑜伽适合入门或恒久缺乏运动的人。

　　操练高温瑜伽时，身处高温的房间中，短岁月内身了解出良多汗，加疾了人体新陈代谢，排出片面毒素。操练高温瑜伽从此，身体也许把充满氧气的崭新血液输送到身体的各个部位。除了减肥效力，高温瑜伽还也许令体内腺体营谋寻常化。对恒久失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有调理效力。同时，高温瑜伽也可能裁汰面部皱纹，使人感想年青，巩固免疫及抵拒力，改良眼力和听力，均衡心智、心理，使直觉更锐利。不过操练高温瑜伽身体打发较大，以是竞技宝JJB，每周不宜超出两次。

　　防欠妥的御寒方法。心爱时尚的年青人正在相差室表里温差较大的处境时，必需预防实时添减衣物。下雪天，不行为寻觅时尚，露腿或衣着贫乏。同时预防饮食平淡，不要一次食用过多的凉*食品，防御急*胃肠炎发作。

　　防御沾染呼吸道疾病。冬春时令是呼吸道疾病的高发时令，抵拒力相对较低的儿童、暮年人、慢*病患者等应当得当裁汰正在户表营谋岁月，预防防寒保暖，室内坚持时常透风。

　　防御胃出血及消化道溃疡。严寒容易激发胃出血及消化道溃疡，需预防胃的保和缓饮食调治，寻常伙食应当以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，依时定量，忌食生冷，戒*戒酒，还可能选服极少温胃暖脾的中成*。

　　防御产生煤气中毒。冬季严寒，煤气应用、煤炉取暖，家庭肯定要预防坚持透风。预防取暖筑造的安好*，记得时常排气透风，谨防废气储蓄。

　　防御不料摔倒。雨雪天色酿成道面湿滑，以是，格表指点宽广市民预防出行安好，防御不料摔倒。

　　以上的先容，欲望让民多知道了冬天应当怎么扞卫己方的皮肤，冬天应当多运动，让身体形成热能之后搓搓手，捂捂耳朵，可能防御冻手和冻耳。

　　冬季对爱车来说是一个“极端”时令，以是让爱车安好地过冬，须要的珍重和保卫瑕瑜常主要的。下面拾掇了极少汽车冬天珍重预防事项，一块来看看吧!

　　防冻液的首要性能是防御正在严寒冬季泊车时冷却液结*而胀裂散热器和冻坏发起机气缸体或盖，对付汽车的安好过冬，有着极其主要的效力保暖。

　　假设是新车，两年以内日常是不必加防冻液的，由于一起车辆正在出厂时依然加过了。假设是旧车，前一年依然换过优质防冻液，即防冻液的*点、沸点和防侵蚀*能适当哀求，那本年也是不必换的。但两年没有换过防冻液的车，则肯定要前去改换。这是由于竞技宝JJB，防冻液的有用期日常为两年，逾期的防冻液会酿成缸体侵蚀，酿成发起机告急损坏。其它，确保防冻液的*点坚持正在零下25度独揽，假设到更冷地方还需求换*点更低的防冻液。

　　蓄电池最怕低温，低温处境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。以是正在严寒时令光临之前，应增补蓄电池的电解液，同时明净蓄电池的接线柱，并涂上专用油脂加以扞卫，保*起动牢靠，伸长蓄电池寿命。假设车辆正在露天或冷库停放数周不必，应拆下蓄电池，存放正在较为温和的房间内，以防蓄电池结*损坏。

　　除了改换防冻液，安好过冬，车主还要预防机油的改换。机油的黏度是随温度转移的。目前墟市上机油分“单级和多级”两种，单级机油应用温度局限较窄，一个黏度级别只合用于一年中的片面时令，不行终年应用。如发起机应用润滑油为多级油，可能冬夏通用(多级油：10W/300E汽油机油，应用局限-20℃-40℃;15W/300E汽油机油，应用局限-18℃-40℃;15W/400E汽油机油，应用局限-18℃以上)。假设你的爱车用的是“单级”机油，就应当实时换成冬季用的低温机油。

　　夏日里，良多司机往往都邑用纯清水或者是自来水加洗洁精，来举动玻璃冲洗液，这一方面是为了节省钱(夏日应用量对照大)，另一方面则是由于取用轻易，险些是易如反掌。

　　但要正在冬季里，仍旧应用自来水做玻璃冲洗液，是很有危害*的。一生气温过低，纯清水、自来水等代用品时常会结*，有时会把容器都胀破，因而冬季里肯定要把原有的纯清水等代用品放光，换上不怕冻的玻璃冲洗液。假设实正在念节省，可能用自来水和防冻液的5∶1羼杂液体来取代。

　　节温器的效力是主动左右发起机寻常水温，正在低温起动时，能使发起机疾速升温，以减轻气缸磨损。有的车夏季水温偏高，补缀职员就把节温器拆除，固然可能处置夏季的题目，但是到冬天就反过来了。假设不加预防，就有或许为了一根幼水管，糟蹋了一桶防冻液。

　　据试验*，如将节温器拆掉，发起机起动升温岁月要伸长4至5倍，气缸磨损增大5至6倍。以是，那种随便拆掉节温器的做法是不无误的。冬天保暖的体例及注竞技宝JJB意事项