1、佩带帽子和领巾：戴帽子和领巾可以让头部和颈部保暖，可能提防伤风爆发。

　　3竞技宝JJB保暖、吃高热量食品：吃极少高热量的食品竞技宝JJB竞技宝JJB，可能给身体供应能量，也可以起到防寒的效力。

　　4、喝热粥：可以帮帮保暖，加多身体的御寒才干，同时也可能防守伤风的情状爆发竞技宝JJB保暖。

　　5、做好脚底保暖：寒从脚起保暖，是以做好脚部的保暖任务很苛重竞技宝JJB保暖，天色变冷的时间可能多用热水泡脚竞技宝JJB，有很好的保暖效力。

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