跟着寒气氛的到来，气温彰着降低。此日，让咱们带着孩子练习10个防寒保暖幼常识，帮帮孩子更好地应对严寒天色。

　　给孩子讲讲 “洋葱穿衣法”。“洋葱穿衣法”是按照当时的温度，像洋葱一律一层层加衣服或减衣服。

　　上衣：最内中的最好是手感优柔、排汗功用好的内衣，中层衣着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类，最表层套上一层防风防水的表衣或棉衣。

　　下身：秋裤+棉裤/羽绒裤，稀奇冷或者稀奇怕冷的话，能够正在中央加一条毛线裤。

　　同时竞技宝JJB，要注视采取符合的衣服材质。譬喻，羊毛、羊绒的衣服很和善，并且很优柔，穿起来很安逸。另有极少防风的表衣，能够正在起风的时间扞卫咱们。给孩子看看差别材质的衣服，让他们感应一下哪种更和善。

　　头部、颈部和手部是人体容易散热的部位，正在严寒的天色，要给孩子戴上帽子、领巾和手套保暖。

　　脚部是人体容易受凉的部位，于是要给孩子穿上厚袜子和保暖性好的鞋子。厚袜子能够维持脚部的炎热保暖，鞋子要采取防水、防滑、保暖性好的。

　　正在严寒的天色，让孩子多喝热水，能够帮帮他们维持身体的炎热竞技宝JJB。能够给孩子计整齐个保温杯，让他们随时都能喝到热水。

　　冬天，让孩子多吃极少温热的食品，能够帮帮他们填补身体的热量。能够给孩子计划极少热汤、热粥、热面条等食品竞技宝JJB保暖保暖。

　　适应的运动能够帮帮孩子维持身体的炎热。停歇时，能够带孩子去户表实行极少简略的运动，如跑步、跳绳、踢毽子等。

　　正在室内的时间，要维持室内的炎热保暖。能够操纵暖气、空调等摆设，也能够给孩子计整齐个热水袋。

　　固然要维持室内炎热，可是也要注视室内透风。能够正在白昼的时间翻开窗户透风一段韶华，让希奇气氛进入室内。

　　正在严寒的天色，要让孩子早睡早起，维持充满的睡眠。充满的睡眠能够帮帮孩子加强身体的免疫力，让他们更好地抵御严寒。

　　让孩子注视幼我卫生，勤洗手、勤换衣服。如此能够防备疾病的宣传，让孩子维持强健。冬天来啦相识这竞技宝JJB10个防寒保暖幼常识