黎民网北京11月2日电 冬季将至，许多人的身体容易映现如此或那样的幼题目，个中有些品德表怕冷，还未到立冬就依然感应“冻手冻脚”了。少少人以为，有暖水袋就可能处置这个题目了竞技宝JJB，但这种手法治标不治本，思要治本，还得从泉源下手。那么，冻手冻脚的缘故是什么？又该怎么安排呢？

　　成都会骨伤病院中医专家殷光涛采纳《成都日报》采访时提到保暖，身体阳气虚衰是导致冬季行动冰冷的首要缘故。其余，阳气虚衰还会随同身体畏寒、气色不佳的征象保暖。是以，一方面，应预防做好保暖御寒处事，另一方面，应多食用温热滋养的食品以普及本身的御寒才力竞技宝JJB，如牛羊肉，需要时还应实时就医，服用补肾温阳的药物保暖。

　　除了饮食和保暖以表，运动也是安排的紧张办法之一。《成都日报》倡议，久坐之后，必定要多做昆季和腰部的运动，加紧血液轮回，并且不要穿太紧的衣服，免得阻滞血液轮回保暖。

　　其余，据中国网报道，冬季饮茶也能摄生安排。乌龙茶介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合供暖后的冬天，常饮能起到润肤、益肺、生津竞技宝JJB、润喉的用意。或以姜苏茶代茶饮用，生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净竞技宝JJB，然后用开水冲泡10分钟即可。每天喝2次，上下昼各一次，预防要温服。

　　5月2日，酉阳县木叶乡乌龙茶基地，茶农正正在采茶。（图片起源：陈碧生/新华网）

　　俗话说“万病不离寒”竞技宝JJB，寒邪能导致许多疾病，行动冰冷固然看似对健壮的影响不大，但也不行歧视。调节饮食，加紧运动，沿途来做个“暖宝宝”吧！（梗直）

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