头部是人体最要紧的器官，也是最容易散热的部位。头部受凉，会影响大脑的血液轮回，爆发头痛、头晕、伤风等症状。

　　【支招】：暖头神器当属“帽子”，采取毛线、呢绒等质地厚的冬帽较量保暖。假设不念戴帽子，能够采取一块时尚头巾，保暖成绩也很不错哦~

　　颈部是许多穴位的所正在地，假设颈部受凉，就会惹起颈部肌肉生硬、难过，以至诱发心脑血管疾病。

　　【支招】：处事或研习时，要避免坐正在背对窗子或空调的座位，鉴戒“颈后风”！倡导竖起衣领，用领巾或丝巾围住脖子，护住脖子的要穴。

　　风寒表邪极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，导致人体免疫功用低重，容易诱发疾病、加宿疾情或惹起旧病复发。

　　【支招】：实时加衣，穿保暖性好的衣服，怕冷的晚年人倡导加穿一件贴身背心，强化背部保暖。

　　中医以为，脾胃是后天之本，是人体气血的源泉。假设脾胃受寒，就会影响食品的运化，导致气血不够、身体懦弱、抵当力低重。

　　【支招】：气候温度低的景况下，尽量少穿或不穿露脐装，防卫腹部受凉。假设因受凉惹起腹部不适，可用热水袋或者中药热敷包来暖腹，还能够通过推拿腹部来鼓舞血液轮回，巩固腹部的抵当力竞技宝JJB。正在饮食上也要提防暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，依时用膳。

　　“腰为肾之府”，腰部受到严寒刺激，肾就会受到连累。中晚年人突遇凉风后极易刺激神经，惹起腰部难过，以至旧病复发。

　　【支招】：提防腰部保暖的同时，还要正在睡觉时盖好被子。日夕搓腰眼竞技宝JJB，用拳眼或拳背挽救推拿腰眼处，微微发烧，也是一个护腰的幼手艺保暖。

　　“老寒腿”过冬难。当气温下降，血管萎缩，膝合节的血液供应就更少了竞技宝JJB，爱戴和医治功用低重，冷气侵入就容易诱发膝合节难过。

　　【支招】：少穿短裙，若遭遇大幅降温，我们照样“听妈妈的话”，老老老诚穿上秋裤吧！

　　脚踝部有200多个穴位，是人体“幼心脏”。脚踝远离心脏，血液供应慢而少，以是更容易发冷。脚受凉会惹起伤风或负气管炎、哮喘、合节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。

　　【支招】：不要赤脚走途，穿一双保暖的鞋子和厚袜子长短常须要的竞技宝JJB。临睡前用热水泡脚，能起到舒筋活血、缓解委顿的感化。普通40℃足下的水温，不烫手即可。冬天来了要念不生病身段7个部位要中心竞技宝JJB保暖