冬季寒气氛一波又一波迎面而来，专家都首先换上冬装，保暖护身保暖，有几个地方万万不要冻，有些女美天分保暖，嗜好美艳冻人，然而如许对身体是无甜头的保暖。

　　1、头暖——冬季最先接触到严寒气氛的即是咱们的头部，借使头部长年华大白于严寒的境遇中，很容易受严寒刺激惹起血管中断，头部肌肉会告急，易惹开头痛、伤风竞技宝JJB保暖，乃至会变成胃肠不适等。

　　2、背暖——天然界中一切物体都有阴阳两面竞技宝JJB，而咱们人体的背部是咱们阳面，阳面是绝对不行受寒的，借使背部受到严寒的刺激，寒气氛便可通过背部的穴位影响限造肌肉或传入内脏，风险强健，除了惹起腰酸背痛表，背部受凉还可通过颈椎竞技宝JJB、腰椎影响上下肢肌肉及闭节、内脏，促发各样不适。

　　3、脚暖——有专家说脚是咱们人体的第二个大脑，以是更不行受寒。一朝脚部受寒，可反射性地惹起上呼吸道黏膜内的毛细血管中断，纤毛摆动减慢竞技宝JJB，抵拒力消浸，后果是病毒、细菌有机可趁，洪量孳生，使人伤风。

　　冬季天色严寒，大大都人都不嗜好到户表运动，就连平居嗜好运动的人也未必会保持竞技宝JJB，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗，俗话又说了夏练三伏竞技宝JJB，冬练三九，这些俚语告诉咱们冬天运动口舌常紧急的，保持体育磨练有益于身体强健。

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