保暖先暖脚。寒从脚下起，脚部一朝受寒，很容易惹起伤风或腰腿痛等病症，于是冬季脚部保暖尤为首要保暖。“脚部保暖要有适应的鞋子和袜子。”孟庆云说，鞋子的尺码应稍大些竞技宝JJB，最好垫一双棉鞋垫，脚放正在内中要有点空间。其次，鞋底应稍高些保暖，如此可能起到与严寒地面隔寒的功用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半幼时以上，并僵持旦夕搓揉脚心竞技宝JJB。

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