宝妈产后身体瘦弱，需求坐月子来好好光复身体，假使月子没有坐好，就大概导致宝妈落下月子病，这就大概跟随宝妈终身。因而，为了避免产后落下月子病，咱们该当奈何做呢？不洗头冲凉就行了么？原本月子时期，更该当做好这4个部位的保暖任务，你晓畅么？

　　对付宝妈来说，宝妈产后坐月子时期，最初该当提防保暖的地方，即是宝妈的头部了。

　　假使不提防头部保暖任务，头部受到冷气侵袭，那么宝妈就大概落下头疼头晕的差错，跟随宝宝终身，这就难过了。

　　因而，避免宝妈产后展现头疼头晕题目，那么宝妈产后就需求提防头部保暖，避免头部吹风，因而，产后尽管是炎天，宝妈也不行吹电扇或者空调对着我方吹。如许是大概增添宝妈头部受寒的几率。

　　宝妈产后是能够吹空调的，可是提防，万万别让空调的风，对着我方吹。尚有即是，洗头也是能够的，可是需求提防，不行用凉水洗头，洗头的岁月，需求提防做好保暖任务，洗头后，尽速将头发弄干。

　　宝妈产后，展现腰酸背痛差错的几率也是较量高的。因而，宝妈产后就需求提防做好腰部保暖任务，避免腰部受凉，否则也是容易落下月子病的。宝妈产后，能够时时热乎腰部，操纵热水袋敷一下都是能够的。

　　别的，避免宝妈产后腰酸背痛题目，还需求提防避免久坐、久躺竞技宝JJB、就睡，这些城市增添腰部的压力，而且还需求提防不要干重活，以及需求哈腰的家务活。

　　宝妈产后合意下床行为是能够的，如许还能够促使腰部光复，以及身体光复，对付宝妈身体有好处。

　　宝妈产后，腹部也詈骂常需求提防保暖的一个地方，宝妈产后多提防腹部保暖，才力避免展现腹痛题目。

　　而且宝妈产后一段时光，都是需求排出恶露的，假使不提防做好保暖任务，不只会展现腹痛，还会影响恶露的排出竞技宝JJB。乃至还会影响宝妈子宫的光复竞技宝JJB。

　　因而，宝妈产后竞技宝JJB，除了能够多用热水袋敷腹部，还需求操纵收腹带，不只能够帮帮偏护腹部，还或许偏护腹部伤口保暖，避免拉伤，以及帮帮宝妈担任饮食，避免暴饮暴食保暖。

　　宝妈产后，脚部的保暖任务，也詈骂常主要的保暖，这也是最容易怠忽的。俗话说，“寒从脚下生，百病凉上起”保暖。宝妈产后瘦弱，脚部保暖詈骂常有须要的，月子时期，宝妈最好穿上保暖的袜子保暖，避免脚部受凉。

　　别的，宝妈傍晚睡觉前，都能够多用热水泡泡脚，不只能够缓解一天的疲倦，还能够给脚部保暖，对付身体光复也是有好处的。

　　傍晚睡觉的岁月，还能够正在脚部放一个热水袋，如许能够更好地给脚部保暖，避免傍晚睡觉的岁月，脚部发凉，睡欠好觉。

　　月子时期，禁忌虽多，可是科学坐月子，才力更好地避免落下月子病。假使宝妈思要更好地避免月子病，那么正在月子时期，最好或许做好以上4个部位的保暖任务，你做到了么？

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